Wir bieten dir ein umfangreiches und vielfältiges Angebot an Yogaklassen für alle Alters-gruppen und Lebenslagen. Die Klassen werden von der Yogacircle Berlin Akademie Ausbildern und Absolventen unterrichtet. So tragen wir die Yoga-Wissenschaft in den normalen Studio-Betrieb hinein.
In der YCBA legen wir Wert darauf, dass du ganzheitlich gefordert und gefördert wirst. Dafür gibt es systematisch aufeinander folgende Monatsschwerpunkte, die eine bestimmte Körperregion oder ein Thema in den Mittelpunkt des Unterrichts dieses Monats stellen. Jeden Monat nominieren wir eine Asana des Monats, die wir sukzessive gemeinsam in unseren Klassen erarbeiten. Du kannst jederzeit in unsere offenen Klassen einsteigen oder einen Präventionskurs belegen.

Ausrichtungsklassen Align! I und Align! I-II:

Diese Klassen führen dich (wie unsere Präventionskurse) besonders gründlich in unser Yoga und die genaue Ausrichtung und Muskel-Aktivierung in den Asanas (Körperstellungen) ein. Du lernst die wichtigsten Ausrichtungsprinzipien, Einsatzbereiche Deiner Muskulatur und Bewegungsabläufe, sowie die wichtigsten Asanas und wirst von Stunde zu Stunde kräftiger.

Du kannst jederzeit einsteigen und solange dabei bleiben, wie du es brauchst. Und auch immer wieder einmal hierher zurückkehren zur Auffrischung Deiner gesunden Ausrichtung.

Unsere Align! I Klassen sind ideal für Anfänger, Wiedereinsteiger und für Menschen, die bereits in anderen Yogastilen Erfahrungen gesammelt haben (Align! I-II). Sie sind bereits körperlich recht fordernd, um den Körper zu kräftigen und ein gesundes, selbstbewusstes Körpergefühl zu entwickeln.

Ausrichtungsklassen Align! II-III:

In unseren Yoga II und II-III Klassen gehen wir davon aus, dass du bereits über eine gewisse körperliche Fitness verfügst und Yoga-Grundlagen in Einsteigerkursen bzw. in den Align! I-II erfahren hast. So können auch komplexere Asanas mit viel Freude ausgeübt werden.

Yoga II playground

Wie der Name sagt, geht es um das sich im Yoga erforschen und entdecken, ausprobieren und einfach Spass haben. Spielerisch lässt Thomas sein breites Wissen und Spektrum des Hatha Yogas in diese Klasse einfließen. Denn Yoga ist so viel mehr wie nur Asanas. Ob Tantric Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Pranayama, Mandras und Mudras – Kommt und habt Freude beim ‚Spielen‘ 🙂 Natürlich immer mit Fokus auf gesunder Ausrichtung (Alignment).

Tantric Hatha Yoga: 

Tantric Hatha Yoga ist die Erinnnerung daran, dass das klassische Hatha Yoga ursprünglich weit mehr als Asana und Pranayama war. Schüler, die die energetischen Wirkungen des Yoga intensivieren möchten, können dies zum Beispiel in Thomas Klassen; aber auch Christiana ist im Tanric Hatha Yoga tief geschult.

Morgenyoga & Yoga all levels: 

All Level-Klassen, die von unseren YogaCircle Berlin Akademie-Yogalehrern mit Fokus auf gesunder Ausrichtung unterrichtet werden. In der Regel mobilisierend und fließend, aber auch mal statisch kraftvoll oder Tutorial Like (Christiana). Alle Lehrerinnen bringen Ihren persönlichen Aspekt in die Klassen. Komm‘ vorbei  und genieße deine Yogastunde.

Slow Flow

Im Slow Flow werden die Asanas langsam aufgebaut und für mehrere Atemzüge gehalten. Fließende Übergänge verbinden kräftigende, mobilisierende, und restorative Asanas. Die bewusste Anbindung an den Atem verstärkt die Wirkung und Intensität der Asanas, die ruhigere Gangart erlaubt es, in den Körper hineinzuhören und die Haltung entsprechend der eigenen körperlichen Gegebenheiten und Bedürfnisse anzupassen. Bewegung, Atmung und geistiger Fokus finden so zueinander.

Vinyasa Flow

Vinyasa Yoga ist ein dynamisch, kraftvoll fließender Yogastil, bei dem Bewegungen synchron zum Atem ausgeführt werden. Eine Praxis, die den Körper fordert und den Geist beruhigt. Hier solltest Du schon Yogaerfahrung und eine gewisse Fitness mitbringen.

Sonntagsyoga: 

Wie ein schöner Sonntagmorgen verbindet diese Klasse entspannende und aktivierende Elemente. Du erfährst eine Yogapraxis, die das gesamte Spektrum des Yogas, u.a. Asana, Meditation und Pranyama (Atmung) nutzt und nicht nur auf der körperlichen, sondern mindestens genauso auf der mentalen und energetischen Ebene wirkt. Starte deinen Sonntag mit Yogi-Superpower.

Restorative Yoga:

Restorative Yoga ist Stressabbau und Regeneration pur. Unterstützt durch Bolster und Decken bringst du deinen Körper in so entspannte Haltungen, dass auch dein Geist dem Loslassen nicht widerstehen kann. Damit die Positionen ihre nährende und beruhigende Wirkung voll entfalten können, geben wir uns in dieser Praxis ganz viel Zeit. Nach der Klasse fühlst du dich wie nach einem Kurzurlaub. Restorative Yoga ist für alle geeeignet, auch ohne Vorerfahrungen.

Yin Yoga: 

Pilates: 

Kinder- und Teenyoga:

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