Wir bieten dir ein umfangreiches und vielfältiges Angebot an Yogaklassen für alle Altersgruppen und Lebenslagen. Die Klassen werden von der Yogacircle Berlin Akademie Ausbildern und Absolventen unterrichtet. So tragen wir die Yoga-Wissenschaft in den normalen Studio-Betrieb hinein. In der YCBA legen wir Wert darauf, dass du ganzheitlich gefordert und gefördert wirst. Du kannst jederzeit in unsere offenen Klassen einsteigen oder einen Präventionskurs belegen.

Ausrichtungsklassen Align! I und Align! I-II:

Diese Klassen führen dich (wie unsere Präventionskurse) besonders gründlich in unser Yoga und die genaue Ausrichtung und Muskel-Aktivierung in den Asanas (Körperstellungen) ein. Du lernst die wichtigsten Ausrichtungsprinzipien, Einsatzbereiche Deiner Muskulatur und Bewegungsabläufe, sowie die wichtigsten Asanas und wirst von Stunde zu Stunde kräftiger.

Du kannst jederzeit einsteigen und solange dabei bleiben, wie du es brauchst. Und auch immer wieder einmal hierher zurückkehren zur Auffrischung Deiner gesunden Ausrichtung.

Unsere Align! I Klassen sind ideal für Anfänger, Wiedereinsteiger und für Menschen, die bereits in anderen Yogastilen Erfahrungen gesammelt haben (Align! I-II). Sie sind bereits körperlich recht fordernd, um den Körper zu kräftigen und ein gesundes, selbstbewusstes Körpergefühl zu entwickeln.

Ausrichtungsklassen Align! II-III:

In unseren Yoga II und II-III Klassen gehen wir davon aus, dass du bereits über eine gewisse körperliche Fitness verfügst und Yoga-Grundlagen in Einsteigerkursen bzw. in den Align! I-II erfahren hast. So können auch komplexere Asanas mit viel Freude ausgeübt werden.

Yoga II playground

In diesem offenen Format lässt Thomas sein umfangreiches Wissen und Spektrum des Hatha Yogas einfließen. Denn Yoga ist so viel mehr wie nur Asanas. Ob Tantric Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Pranayama, Mandras und Mudras. Natürlich immer mit Fokus auf gesunder Ausrichtung (Alignment). 

Morgenyoga & Yoga all levels: 

All Level-Klassen, die von unseren YogaCircle Berlin Akademie-Yogalehrern mit Fokus auf gesunder Ausrichtung unterrichtet werden. In der Regel mobilisierend und fließend. Alle Lehrerinnen bringen Ihren persönlichen Aspekt in die Klassen. Komm‘ vorbei  und genieße deine Yogastunde.

Kraft & Erdung

Eine kraftvolle Morgenyoga-Klasse mit Fokus auf Stabilität, Erdung, Power und Freude.

Flow

Yoga Flow ist ein dynamisch, fließender Yogastil, bei dem Bewegungen synchron zum Atem ausgeführt werden. Je nach Lehrer ist es dynamischer oder auch ruhiger, in dem die Asanas bewusst aufgebaut und die Übergänge fließend miteinander verbunden werden. Hier solltest Du schon Yogaerfahrung und eine gewisse Fitness mitbringen.

Rücken Flow

Eine All Level Klasse mit Fokus Rücken und der Körpermitte. Die Asanas werden bewusst aufgebaut und gehalten. Fließende Übergänge verbinden kräftigende, mobilisierende und restorative Asanas.

Yin Yoga: 

Restorative Yoga:

Restorative Yoga ist Stressabbau und Regeneration pur. Unterstützt durch Bolster und Decken bringst du deinen Körper in so entspannte Haltungen, dass auch dein Geist dem Loslassen nicht widerstehen kann. Damit die Positionen ihre nährende und beruhigende Wirkung voll entfalten können, geben wir uns in dieser Praxis ganz viel Zeit. Nach der Klasse fühlst du dich wie nach einem Kurzurlaub. Restorative Yoga ist für alle geeeignet, auch ohne Vorerfahrungen.

Weekend fusion

Lass die Woche hinter Dir und ’schüttel‘ alle Anspannungen ab, mit dieser intuitiven Yoga Somatic Klasse; mit Aspekten aus der Körperarbeit und Yoga Therapie. Hier stehen nicht die klassischen Asanas im Fokus, sondern auch freie Bewegungen und dass wieder bei sich Ankommen, sich spüren, um befreit ins Wochende zu starten

Sonntagsyoga

Wie ein schöner Sonntagmorgen verbindet diese Klasse entspannende und aktivierende Elemente. Du erfährst eine Yogapraxis, die das gesamte Spektrum des Yogas, u.a. Asana, Meditation und Pranyama (Atmung) nutzt und nicht nur auf der körperlichen, sondern mindestens genauso auf der mentalen und energetischen Ebene wirkt.

Tantric Hatha Yoga: 

Tantric Hatha Yoga ist die Erinnnerung daran, dass das klassische Hatha Yoga ursprünglich weit mehr als Asana und Pranayama war. Schüler, die die energetischen Wirkungen des Yoga intensivieren möchten, können dies zum Beispiel in Thomas Klassen; aber auch Christiana ist im Tanric Hatha Yoga tief geschult.

Pilates: