Studioletter

YOGA THERAPIE 100H

Yoga Therapie Manuela Heider de Jahnsen

Yoga - Therapie Ausbildungen 2026/ 2027

DatumModulPlätze
16.10. – 18.10.2026therapeutische Hands-On & Assistsfreie Plätze
06.11. – 08.11.2026Yogische Anatomie - Vayu’s, Bandha’s & Atemfreie Plätze
26.02. – 28.02.2027Der feinstoffliche Körper & Innere Verbindungenfreie Plätze
19.03. – 21.03.2027Angewandte Philosophie & Psychologie des Yogafreie Plätze
14.05. – 16.05.2027Yoga und Medizinfreie Plätze
29.10. – 31.10.2027Yogische Anatomie - Vayu’s, Bandha’s & Atemfreie Plätze
12.11. – 14.11.2027therapeutische Hands-On & Assistsfreie Plätze

Inhalte

Yoga Therapie: Yoga & Medizin – häufige Beschwerdebilder & Verletzungen im Yoga (20h)

Dieses Modul verbindet Yoga Wissen mit therapeutischen Ansatz und grundlegende Anatomie.  Wir betrachten aufmerksam typische Beschwerdebildern aus dem Alltag,  die uns auch in unseren Yogastunden beschäftigen werden, wenn Schüler:innen uns über ihre Probleme und Einschränkungen informieren. Im Kurs untersuchen wir Knie, Hüfte, Schulter und Rücken funktionell und bewegend  und erleben, wie Bewegungseinschränkungen entstehen und gelöst werden können. Über achtsames Erkunden von Mobilität und Stabilität lernst du, Blockaden zu verstehen, Stabilität aufzubauen und neue Bewegungsmuster für dich und deine Schüler*innen zu ermöglichen. Anatomie wird über Erleben, Tasten, Schieben, Widerstand  und Funktion vermittelt – direkt am eigenen Körper. So entsteht ein praxisnahes Verständnis für therapeutisches Yoga, das Beschwerden lindern und vorbeugen kann.

INHALTE

  • Häufige Beschwerdebilder: Knie, Hüfte, Schulter, Rücken, Bandscheibenvorfall, Nacken
  • Funktionsanatomie verstehen: Bewegung spüren, Zusammenhänge erkennen
  • Stabilität, Mobilität & neue Muster entwickeln
  • Prophylaxe: Schäden verhindern, Belastungen verstehen, Körperbewusstsein stärken
  • Anatomie durch Erleben: Tasten, Funktion, anatomische Landmarken

ZIELGRUPPE/VORAUSSETZUNGEN

Für Yogalehrende (mind. 200h), Therapeut*innen und erfahrene Yoga Praktizierende, die anatomisch fundiert und körperorientiert arbeiten möchten. Grundkenntnisse der Yogapraxis werden vorausgesetzt; anatomisches Vorwissen ist nicht notwendig.

AUSBILDUNGSZEITEN

Fr 14.30 – 18.30 Uhr
Sa 09.00 – 18.30 Uhr
So 09.00 – 17.30 Uhr

PREIS: 395,- Euro

ANMELDUNG: Bitte per Email an Alice: buero@yogacircle-berlin.de

Yoga Therapie: Yogische Anatomie – Vayus, Bandhas & Atem (20h)

In diesem Modul erforschst du den Atem als Herz  in der Yogatherapie – seine Wege un d Wirkungen anatomisch, energetisch und funktionell. Wir betrachten die Vayus, die Bandhas und ihren Einfluss auf Ausrichtung, Atmung und Stabilität in Asanas. Du lernst, wie Atemgewahrsamkeit und behutsames Lenken des Atems die Praxis vertieft und wie tiefe Erfahrungen im  Alignment die Asanas präziser und leichter machen. Zusätzlich beleuchten wir moderne Atemschulen kritisch und differenziert. So entsteht ein ganzheitliches Verständnis für Atem als therapeutische Kraft: Atem Liebe

INHALTE

  • Alignment nach den Vayus & Stellungsgruppen
  • Bandhas verstehen und in Asanas anwenden
  • Atemlenkung: Atemfluss in verschiedenen Asanas
  • Atemphysiologie (O₂/CO₂), Ujjayi-Herkunft, Atemreduktion, Kritische Betrachtung: Breathwork, Whim Hof, holotropes Atmen
  • „AtemLiebe" – berührungsfreier, natürlicher Umgang mit dem Atem

ZIELGRUPPE / VORAUSSETZUNGEN

Ideal für Yogalehrende, Atemcoach*innen und Praktizierende, die Atemarbeit differenziert verstehen und therapeutisch einsetzen wollen. Yoga Grundlagen sollten vorhanden sein; besondere Atemerfahrung ist nicht nötig.

AUSBILDUNGSZEITEN

Fr 14.30 – 18.30 Uhr
Sa 09.00 – 18.30 Uhr 
So 09.00 – 17.30 Uhr

PREIS

395,- Euro bei Einzelbuchung

ANMELDUNG: Bitte per Email an Alice: buero@yogacircle-berlin.de

Yoga Therapie: Hands-On & Assists (20h)

Dieses Modul lädt dich ein, die Kunst der achtsamen und sicheren Hands-On-Assists zu erlernen. Du entdeckst, wie Berührung Orientierung geben, Vertrauen schaffen und eine Asana sinnvoll vertiefen kann.  wir lernen Manipulation zu vermeiden oder zu erkennen, Grenzen zu erforschen und zu respektieren.Mit einer Mischung aus Theorie, Partnerarbeit und Selbsterfahrung lernst du Techniken für klare, respektvolle und individuell angepasste Unterstützung. Dabei betrachten wir anatomische Zusammenhänge, tiefe gefühlte Ausrichtung und den Unterschied zwischen Korrigieren, kritisieren und ermutigen. Am Ende des Wochenendes hast du ein sicheres spürbares Gefühl für deine eigene Assist-Qualität und Sicherheit im Umgang mit Schüler*innen.

INHALTE

  • Grundlagen achtsamer Berührung, Intention & Kommunikation
  • Wann ist ein Assist sinnvoll? Grenzen & Kontraindikationen
  • Techniken für verschiedene Asanas, Stellungsgruppen & Schüler*innen
  • Anatomische & energetische Ausrichtung verstehen
  • Berührungsqualitäten erforschen, eigene Präsenz schulen
  • Hands-On für Stabilität, Weite, Klarheit

ZIELGRUPPE / VORAUSSETZUNGEN

Für Yogalehrende und fortgeschrittene Übende, die Assists sicher und verantwortungsvoll geben möchten. Empfohlen: 200h Yogalehrer Ausbildung oder vergleichbare Erfahrung.

AUSBILDUNGSZEITEN

Fr. 14.30 – 18.30 Uhr
Sa. 09.00 – 18.30 Uhr 
So. 09.00 – 17.30 Uhr

PREIS

395,- Euro bei Einzelbuchung

ANMELDUNG: Bitte per Email an Alice: buero@yogacircle-berlin.de

Yoga Therapie: Angewandte Philosophie & Psychologie des Yoga (20h)

In diesem Modul verbinden wir yogische Weisheit mit moderner psychologischer Selbsterforschung. Die Yoga Sutras werden zu einer Leitlinie für die eigene Praxis und zum Spiegel des Fortschritts: Wie gehe ich in eine Asana hinein? wie verhalte ich mich in ihr? wie spüre ich sie Wie verlasse ich sie? Wann lenkt mich Ehrgeiz, wann Bequemlichkeit, wann Angst? Wir erkennen die  Kleshas, Muster, Ego-Anteile und den subtilen Wunsch nach Kontrolle, Perfektion oder Unsterblichkeit. Es geht nicht um Moral, sondern um Erkennen – um die Fähigkeit, Wahrheit und Unwahrheit in uns bewusst wahrzunehmen und daraus Resilienz zu entwickeln.

INHALTE

  • Die Yogasutras praktisch anwenden: „Meine Sutras“
  • Atha & Tadasana: Gegenwart, Zukunft, Vergangenheit im Körper
  • Übergänge: Verantwortung, Achtsamkeit, Bewusstsein
  • Trikonasana & Kleshas: Selbstbild, Ehrgeiz, Vermeidung, Ego
  • Stress, Burnout, Resilienz statt Balance
  • Ahimsa neu denken: Bequemlichkeit vs. Selbstfürsorge
  • Wahrnehmung statt Moral – Muster erkennen statt bewerten

ZIELGRUPPE/VORAUSSETZUNGEN

Für Yogalehrende, Coaches, Therapeut*innen und Praktizierende, die Yoga tiefer als körperliche Praxis verstehen möchten. Offenheit für Selbstreflexion wird vorausgesetzt; keine philosophischen Vorkenntnisse nötig.

AUSBILDUNGSZEITEN

Fr 14.30 – 18.30 Uhr
Sa 09.00 – 18.30 Uhr
So 09.00 – 17.30 Uhr

PREIS

395,- Euro bei Einzelbuchung 

ANMELDUNG: Bitte per Email an Alice: buero@yogacircle-berlin.de

Yoga Therapie: Der feinstoffliche Körper & innere Verbindungen (20h)

Dieses Modul führt dich in die subtilen Ebenen der Praxis: Faszien, Atem, Organe und die Koshas als innere Landkarte. Wir erkunden den inneren Raum, lauschen feinen Bewegungen und erfahren, wie die energetischen Schichten unser körperliches Erleben formen. Organverbindungen zur Wirbelsäule, fasziale Linien und subtile Atemtechniken werden unmittelbar erfahrbar gemacht. Pranayama, Apnoe-Walks und feinste Wahrnehmungsschulung unterstützen dich dabei, innere Verbindungen zu spüren und therapeutisch zu nutzen. Eine intensive Reise zu den tiefen Ebenen des Körpers.

INHALTE

  • Koshas & feinstoffliche Anatomie des Yoga
  • Atem, Faszien, Organe – innere Raumwahrnehmung , Expansion oder Kontraktion
  • Organverbindungen zur Wirbelsäule erleben : welche Asanas führen tiefer in das Wissen
  • Asanapraxis aus Sicht der verschiedenen Koshas
  • Faszienarbeit: Pada Bandha, Hasta Bandha: die Bündelungen der Wahrnehmung
  • Pranayama in den Asanas und darüber hinaus:, innerer Ton, Apnoe-Walk

ZIELGRUPPE / VORAUSSETZUNGEN

Für erfahrene Yoga Praktizierende, Yogalehrende und Therapeut*innen, die ihre Wahrnehmung vertiefen und feinstoffliche Aspekte sicher integrieren möchten. Gute Körperwahrnehmung und Yoga Praxis als Basis empfohlen.

AUSBILDUNGSZEITEN

Fr. 14.30 – 18.30 Uhr
Sa. 09.00 – 18.30 Uhr
So. 09.00 – 17.30 Uhr

PREIS

395,- Euro bei Einzelbuchung

ANMELDUNG

Per Email an Alice: buero@yogacircle-berlin.de

Manuela Heider de Jahnsen

Dozentin

Manuela Heider de Jahnsen

Master of Science Ayurveda, Leiterin der Ayurveda-Yoga-Therapie an der Rosenberg Akademie für Ayurveda, Autorin, Therapeutin (HP)

Seit mehr als 50 Jahren praktiziere ich Yoga und habe in meiner Naturheilpraxis seit 1989 als Heilpraktikerin schwerpunktmäßig mit Yogatherapie, Akupunktur und Ayurveda behandelt. Davor habe ich Indologie studiert und lange Jahre in Süd-Ost Asien gelebt. 
Seit über 10 Jahren leite ich die Ayurveda Yoga Therapie Ausbildung an der Europäischen Ayurveda Akademie Rosenberg.
Ich arbeite weltweit im Bereich Yogatherapie und Ayurveda, vor allem Pancha Karma und unterrichte unter anderem in Indien, auf Gozo und in Barcelona.
Etliche Jahre habe ich intensiv im Bereich Trauma geforscht und in EU Projekten mit Geflüchteten gearbeitet.
Der Umgang mit vielen verschiedenen Kulturen und ihrer Heilkunde hat mich immer fasziniert.
Bisher habe ich zwei Bücher geschrieben zu den Themen: Das große Buch der chinesischen Ernährung und The Breath That Moves Inside You - Dealing with Trauma The Yoga Ayurveda Way.
Daneben habe ich in indischen Fachzeitschriften veröffentlicht.

Zur Zeit arbeite ich an zwei weiteren Büchern zu Frauengesundheit und Liebe und Lust.
Website: www.societyoffriends.de

Alice Liddell

Assistentin

Alice Liddell

YCBA Yogalehrerin 540h, Yoga Ayurveda Therapie 315h (Rosenberg Akademie), Yoga Therapie 100h+ (Manuela Heider de Jahnsen)

Ich bin krankenkassenzertifizierte YCBA 540h Hatha Yoga Lehrerin. Meine Grund- und Aufbauausbildung habe ich im YogaCircle absolviert, hier ist meine "alma mater". Der Ayurveda begleitet mich schon seit 8 Jahren und durch meine Yoga Ausbildung kam in meinem Leben nun endlich zusammen, was zusammen gehört. Ich lehre, lebe und liebe die Yoga Ayurveda Therapie. Es ist weit mehr als eine berufliche Weiterbildung, es ist eine Ausbildung im "Leben" selbst. Yoga in all seinen Facetten und Farben. Ích wurde selbst von Manuela ausgebildet und mittlerweile verbindet uns beide eine tiefe Freundschaft, die weit über die berufliche Verbindung hinaus geht. So entstand die Idee, die Yoga Ayurveda Therapie gemeinsam in Berlin anzubieten.

Website: www.aliceliddell.de

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