Vinyasa Flow: Verzaubere Deine Yogis mit Struktur, Strategie und Yoga Mythologie
mit Sharada Devi
"Ich dachte, ich 'könnte' Vinyasa, aber heute habe ich einen völlig neuen Ansatz für meine Vinyasa-Klassen gelernt!"
Nach diesem Modul wirst Du
- Souverän Anfänger und Fortgeschrittene gleichzeitig in einer Klasse unterrichten können
- Nie mehr den Flow für Erklärungen unterbrechen müssen und trotzdem Deine Yogis schulen
- Stabilere und effizientere Übergänge unterrichten durch Aktvierung der Myofaszialen Bewegungsketten
- Vinyasa-Sequenzen für Peak Pose und Peak Sequence im Portefolio haben, die Du jederzeit abwandeln und anpassen kannst
- Professionell klassische Vinyasas abwandeln können für Chaturanga-Hater und Handgelenks-Versehrte
- Hilfsmittel fließend einbinden in Deinen Unterricht
- Eine Yoga-Story mit Deiner Sequenz verbinden können
- Deinen Yoga-Schüler*innen mit Struktur Sicherheit geben und gleichzeitig immer wieder neu überraschen
- Sicherheit und Routine durch verbesserte Unterrichtstechniken und -Strategien erlangt haben
- Noch professioneller als Yogalehrer*in auftreten
Ausbildungsinhalte:
Grundstruktur des Vinyasa Flow revisited
Effektive Unterrichtsstrategien im Vinyasa Flow
Unterrichtsmethoden für den meditativen Flow
Asana Analyse für Peak Pose und Peak Sequence
- Alignment und Myofaszien im Vinyasa Flow
Yoga Mythen für den inspirierenden Flow
Alignment in den Vinyasa Flow einbringen
Abwandlungen von Asanas und Vinyasas
Einsatz von Hilfsmitteln
Sharada Devi
Sharadas Herz schlägt für den Vinyasa Flow, aber als YCBA Alignment-Nerdin soll die Praxis natürlich nicht nur meditativ-fließend sondern auch gesund und therapeutisch richtig sein. Scheinbar eine Quadratur des Kreises, aber nicht für Sharada, deren Vinyasa Lehrmeister Noah Mazé, Rocky Heron und functional movement-Profi Jordan Bloom sind. Angelehnt am Ashtanga Vinyasa und inspiriert von Yoga_Medicine Founder Tiffany Cruikshank bringt Sharada Alignment und Vinyasa Flow mit spielerischer Präzision zusammen. Die Aktivierung der Myofaszialen Ketten in den Transitions gehört für sie als zentrales Alignment dazu. Für Sharada ist der Atem die Musik. Bereite Dich also vor auf ein inspirierendes Wochenende ohne Playlists aber voller Aha-Momente.
- 25. - 27.08 2023
- 18. - 20.10.2024
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Freitag: 11-17:30 Uhr
Samstag: 9-18 Uhr
Sonntag: 9-16:30 Uhr - Börnestraße 16, 13086 Berlin
- 395,- €
- Pflichtmodul (20h) der Level II 340h Aufbau-Ausbildung
Warum die Myofaszialen Bewegungsketten im Vinyasa Flow wichtig sind – auch für ein gesundes Alignment
Die Aktivierung myofaszialer Bewegungsketten ist eine effektive Methode, um den Körper ganzheitlich zu mobilisieren und die natürliche Bewegungsfähigkeit zu verbessern.
Myofasziale Bewegungsketten sind Verbindungen von Muskeln, Sehnen und Faszien, die zusammenarbeiten, um Bewegungen zu ermöglichen.
Im dynamischen Vinyasa Flow, ggf. sogar mit Sprüngen kann die Berücksichtigung der Muskel-Bewegungsketten zu einer erheblichen Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens führen. Auch wird durch die bewußtere Gestaltung der Transitions (Übergänge zwischen den Asanas) die Aufmerksamkeit auf den stabilen Aufbau der Asanas und schon in der Transition gelegt (Alignment).
Indem wir unsere myofaszialen Bewegungsketten aktivieren, können wir ein flexibleres, stabileres und effizienteres Bewegungsmuster entwickeln. Im Vinyasa Flow können wir wunderbar diese Vorteile mit in den Unterricht integrieren und damit das Wohlbefinden und die körperliche Leistungsfähigkeit unser Yogaschüler*innen steigern.
