WORKSHOPS
Prenatal Yoga Do's & Don’ts – 5h Workshop
Datum: Samstag, 05.09.2026
Uhrzeit: 11:30 bis 17:00 Uhr
Adresse: Lychener Str. 11
Kosten: 108,- €
Dieser 5-stündige Workshop richtet sich an Yogalehrer:innen sowie interessierte Praktizierende, die ein fundiertes Verständnis für die sichere und unterstützende Yogapraxis während der Schwangerschaft entwickeln möchten.
Im Fokus stehen die Do’s & Don’ts im Prenatal Yoga: Welche Asanas sind für Schwangere besonders wertvoll und unterstützend? Welche Haltungen können während der gesamten Schwangerschaft sicher praktiziert werden? Und bei welchen Positionen ist Vorsicht geboten oder sie sollten im Unterricht grundsätzlich vermieden werden?
Die Teilnehmerinnen lernen:
welche Asanas stabilisierend, entlastend und stärkend für den schwangeren Körper sind
welche Asanas in allen Trimestern sinnvoll eingesetzt werden können
welche Haltungen angepasst oder vermieden werden sollten
welche klaren Kontraindikationen im Schwangerschaftsyoga gelten
Neben der theoretischen Grundlage bietet der Workshop auch praktische Beispiele und gemeinsame Praxis, um Sicherheit im Unterrichten oder in der eigenen Praxis zu entwickeln. Ziel ist es, ein klares Verständnis dafür zu bekommen, wie Yoga in der Schwangerschaft unterstützend, sicher und verantwortungsvoll gestaltet werden kann.
Der Workshop vermittelt praxisnahes Wissen, das direkt in den eigenen Unterricht integriert werden kann.
Hatha Yoga Deep Dive
Datum: Sonntag, 06.09.2026
Uhrzeit: 11:00 bis 16:30 Uhr
Adresse: Lychener Str. 11
Kosten: 108,- €
Yoga nach der YCBA-Methode
Tauche für einen Tag tief in die Welt des Hatha Yoga ein und erlebe, wie sich ein typischer Ausbildungstag der YogaCircle Berlin Akademie anfühlt. Dieser 5-stündige Intensiv-Workshop gibt dir die Möglichkeit, die YCBA-Methode kennenzulernen und Yoga nicht nur zu praktizieren, sondern auch wirklich zu verstehen. Der Workshop verbindet fundierte Praxis mit verständlicher Theorie und richtet sich an alle, die ihre Yogapraxis vertiefen möchten – egal ob engagierte Praktizierende, neugierige Einsteiger oder Menschen, die überlegen, eine Yogalehrerausbildung zu beginnen.
Dich erwartet eine ausgewogene Mischung aus Praxis, Austausch und Hintergrundwissen. Wir beginnen mit Pranayama und lernen, wie Bandhas und Mudras die Praxis energetisch und körperlich unterstützen können. In einer ganzheitlichen Hatha Yoga Praxis erforschen wir grundlegende Haltungen und ihre Ausrichtung. Durch Sharing und gemeinsame Praxisbesprechung entsteht Raum für Fragen, Erfahrungen und ein tieferes Verständnis der eigenen Praxis.
Ein praktischer Vortrag zur angewandten Anatomie und Biomechanik vermittelt grundlegende Zusammenhänge von Bewegung, Ausrichtung und Belastung in der Yogapraxis. So erhältst du hilfreiche Orientierung für eine klare, funktionale und bewusste Ausführung der Asanas. Dabei verbinden wir traditionelles Yogawissen mit modernen anatomischen Erkenntnissen.
Außerdem erhältst du einen Einblick in die YCBA-Methode – den ganzheitlichen Ansatz der YogaCircle Berlin Akademie, der Praxis, Philosophie, Anatomie und Didaktik miteinander verbindet.
Dieser Workshop ist eine Einladung, Yoga intensiver zu erleben, Fragen zu stellen, Zusammenhänge zu verstehen und einen authentischen Eindruck davon zu bekommen, wie ein Ausbildungstag in der 200-Stunden Yogalehrerausbildung aussieht.
Inhalte des Workshops:
• Pranayama
• Einführung in Bandhas und Mudras
• ganzheitliche Hatha-Yoga-Praxis
• Sharing und Praxisreflexion
• Praktischer Vortrag: angewandte Anatomie & Biomechanik
• Einblick in die YCBA-Methode und die Ausbildung an der YogaCircle Berlin Akademie
Ein Workshop für alle, die tiefer eintauchen, verstehen und Yoga bewusster praktizieren möchten.
