Träumst Du manchmal von dieser geradezu schlafwandlerischen Sicherheit beim Yoga unterrichten – auch wenn Schüler körperliche Beschwerden haben?

Stell Dir vor, Du hättest therapeutische Kompetenz, obwohl Du nicht Medizin oder Physiotherapie studiert hast – wie sicher Du Dich dann fühlen würdest und wie Deine Schülerzahl genau deshalb rasant wachsen würde!

Wenn Du das willst, lies hier weiter:

Yoga Therapie-Lehrgang

Healing Yourself & Helping Others

mit Dr. Paula Sauer (Englisch/Deutsch)

Lerne mit Dr. Paula Sauer, den menschlichen Körper tiefer zu verstehen. Lerne, wie Du Deinen Yogaunterricht verfeinerst und erweiterst, sodass Deine Schüler mit Dir die beste Yoga-Erfahrung erleben, auch wenn sie noch nicht fit sind oder sich eigentlich noch in einem Rehabilitationsprozess befinden.

Basis Modul "Einführung in die Yoga Therapie"

Healing Yourself & Helping Others

  • Basis Modul
  • Dr. Paula Sauer
  • Bestehend aus 9 Lektionen, die für 4 Wochen ab Bezahlung freigeschaltet werden
  • Dieses Modul ist das Basismodul für den Yoga Therapie-Lehrgang. Dies erhälst Du kostenfrei bei Buchung eines Yoga Therapie-Moduls, so kannst Du jederzeit einsteigen.

Erarbeite Dir wertvolles Wissen zu:

  • Wie entstehen Verletzungen / die häufigsten Verletzungen
  • Ideale vs. dysfunktionale Bewegung
  • Definition von Stärke, Schmerz
  • Stadien der Heilung und Rolle der Yogalehrerin bei Verletzungen
  • Herkömmliche Mythen im Yoga.
  • Therapeutik vs. Prävention und aktuelle moderne Bewegungskonzepte.
  • Einführung in das motorische Lernen und in das kritisches Denken.
Paula Sauer
Dr. Paula Sauer bringt über 20 Jahre Erfahrung im Studium und in der Arbeit mit dem menschlichen Körper als orthopädische Physiotherapeutin mit.

An Introduction to Healing Yourself & Helping Others:

This introductory weekend covers why injuries happen, who is qualified to treat injuries, ideal vs dysfunctional movement, identifying accessible and available movement, defining strength, defining pain, stages of healing and the yoga teacher when someone has an injury.

Common injuries will be discussed by body region, along with defining applied anatomy, common myths in yoga, therapeutics vs prevention, current modern movement concepts, introduction into motor learning, and critical thinking concepts.

Some preparatory work will be assigned, followed by a weekend workshop with lectures, group discussions behind concepts, and movement.

What you will need: A strap, two blocks, blankets/bolster, resistive bands and/or free weights, willingness to explore movement and a small review of anatomy.

Therapeutisches Yoga aus Sicht von Schülerinnen:

Ich hätte nie gedacht, dass ich mein Knie jemals wieder anwinkeln könnte. Und das ohne Schmerzen! Die Ärzte haben mich längst aufgegeben. Ich bin so dankbar!

Sabine

Yoga Therapie Modul “Revitalize the Spine”

Healing Yourself & Helping Others

  • 2022 coming soon (mit zusätzlichem Vor- und Nachbereitungstreffen)
  • Dr. Paula Sauer
  • 20 Unterrichtsstunden
  • 50% der Ausbildungskosten durch Bildungsprämie gefördert

Im Zentrum jeder Yoga- Asanapraxis steht traditionell die Wirbelsäule. Viele Menschen kommen heutzutage gerade wegen Rückenschmerzen und mit Vorschäden in den Yogaunterricht.

Hier stehst Du als Yogalehrer*in in einer großen Verantwortung! Erlerne das Wissen und die Sicherheit für Dich und Deine Schüler.

Themen dieses Moduls sind:

  • Nacken- und Lendenwirbelsäulenprobleme
  • Flexions- (Bandscheiben), Extensions- (Stenose) und Rotations- (Facetten) basierte Verletzungen
  • Verortung von Organen und Überblick über mechanische vs. nicht-mechanische Schmerzen
  • Eintauchen in die spezifische Anatomie
  • Körperregionen spezifische, therapeutische Übungen
  • Einsatz von Requisiten
  • Nicht-traditionelle Mittel zur Aufrechterhaltung einer traditionellen Praxis (Kraft- und Beweglichkeitstraining)
  • Aufschlüsseln einer Bewegung - normal und dysfunktional - warum sie stattfindet und wie man sie verbessert

Strengthen what is weak, elongate what is short, mobilize what is stiff.

Neck & low back issues, flexion (disc), extension (stenosis) and rotation (facet) based injuries, organ referral, overview of mechanical vs non-mechanical pain.  Expect more specific anatomy, body region specific therapeutics exercises, use of props, non traditional means for maintaining a traditional practice (strength training and mobility training), breaking down a movement – normal and dysfunctional – why it is happening and how to improve it.

 

Yoga Therapie Modul “Revitalize the Shoulder"

Healing Yourself & Helping Others

  • 9. / 10. Oktober 2021 (mit zusätzlichem Vor- und Nachbereitungstreffen)
  • Dr. Paula Sauer
  • 20 Unterrichtsstunden
  • 50% der Ausbildungskosten durch Bildungsprämie gefördert

Schulterprobleme sind heute beinahe Standard. Unsere moderne Lebensweise findet ganz überwiegend im Kopf statt bzw. vor dem Computer und beinahe immer unter Stress. Dies schlägt sich direkt auf die Schulter- und Nackenregion nieder.

Schmerzen und Bewegungsbeeinträchtigungen sind die Folge und oftmals kann dem Yogaunterricht nicht mehr durchgehend gefolgt werden!

Wenn Du als Yogalehrer*in oder Yogaschüler*in hier weißt, was Du machen “darfst” und wie, bzw. wie Du sinnvoll abwandeln kannst, wird die Yogastunde wieder zu einer vollständigen und befriedigenden Erfahrung.

Themen dieses Moduls sind:

  • Schulterprobleme
  • Störungen des Bewegungsablaufs in der Schulter
  • Multidirektionale Instabilität
  • Rotatorenmanschettenruptur
  • Bizepssehnenentzündung
  • Labrumabriss
  • Eintauchen in die spezifische Anatomie
  • Körperregionen spezifische, therapeutische Übungen,
  • Einsatz von Requisiten
  • Nicht-traditionelle Mittel zur Aufrechterhaltung einer traditionellen Praxis (Kraft- und Beweglichkeitstraining)
  • Aufschlüsseln einer Bewegung - normal und dysfunktional - warum sie stattfindet und wie man sie verbessert

Strengthen what is weak, elongate what is short, mobilize what is stiff.

Shoulder issues, Scapular dyskinesia, multidirectional instability, RTC tears, bicep tendonitis, labral tears. Expect more specific anatomy, body region specific therapeutics exercises, use of props, non traditional means for maintaining a traditional practice (strength training and mobility training), breaking down a movement – normal and dysfunctional – why it is happening and how to improve it.

Yoga Therapie Modul “Revitalize the Pelvis”

Healing Yourself & Helping Others

  • 11. / 12. Dezember 2021 (mit zusätzlichem Vor- und Nachbereitungstreffen)
  • Dr. Paula Sauer
  • 20 Unterrichtsstunden
  • 50% der Ausbildungskosten durch Bildungsprämie gefördert

Das Becken und seine zahlreichen Aufgaben als knöcherne Verbindung zwischen Ober- und Unterkörper ist von der Natur phantastisch intelligent konstruiert.

Und wie immer, wenn es komplexer wird, wird es schwieriger, die Ursachen für Schmerzen und Blockaden zu benennen. Keine Asana kommt ohne Beteiligung des Beckens aus. Das Wissen um diese spezifische Anatomie ist daher zentral.

Themen dieses Moduls sind:

  • Iliosakralgelenk-Blockade & Probleme in der Hüfte
  • Femoroazetabuläre Impingement
  • Arthritis
  • Labrumabriss
  • Hamstringruptur
  • Eintauchen in die spezifische Anatomie
  • Körperregionen spezifische, therapeutische Übungen
  • Einsatz von Requisiten
  • Nicht-traditionelle Mittel zur Aufrechterhaltung einer traditionellen Praxis (Kraft- und Beweglichkeitstraining)
  • Aufschlüsseln einer Bewegung - normal und dysfunktional - warum sie stattfindet und wie man sie verbessert

Strengthen what is weak, elongate what is short, mobilize what is stiff.

SIJ dysfunction & hip issues , FAI, arthritis, labral tears, hamstring tears. Expect more specific anatomy, body region specific therapeutics exercises, use of props, non traditional means for maintaining a traditional practice (strength training and mobility training), breaking down a movement – normal and dysfunctional – why it is happening and how to improve it. A basic understanding of anatomy is required.

Yoga Therapie Modul “Revitalize Foot, Ankle, Legs”

Healing Yourself & Helping Others

  • 11. / 13. Februar 2022 (mit zusätzlichem Vor- und Nachbereitungstreffen)
  • Dr. Paula Sauer
  • 20 Unterrichtsstunden
  • 50% der Ausbildungskosten durch Bildungsprämie gefördert

Auf unseren Füßen stehen wir, vom Fuß und der Haltung des Fußes her baut sich der gesamte Körper auf. 

Lerne, mit Deinem und den Körpern (und Seelen) Deiner Yogaschüler*innen therapeutisch (und wissenschaftlich richtig) umzugehen.

Themen dieses Moduls sind:

  • Knie-, Fußgelenk- und Fuß-Probleme
  • Patellofemorale Probleme (Patellasehnenentzündung, Knorpelerkrankung um Knie)
  • Probleme im Oberschenkel und Schienbein
  • Arthritis
  • Knorpeldefekt
  • Meniskusriss
  • Kreuzband Verletzungen (vorderes, hinteres und mittleres Kreuzband)
  • ITB (ilio-tibialis-Band) Syndrom
  • Achillessehnenentzündung
  • Knöchelverstauchung
  • Tarsaltunnelsyndrom
  • Entzündung der Plantar fascia
  • Ballenfuß
  • Hammerzeh
  • Bewegungsanalyse der unteren Extremitäten
  • Eintauchen in die spezifische Anatomie
  • Körperregionen spezifische, therapeutische Übungen
  • Einsatz von Requisiten
  • Nicht-traditionelle Mittel zur Aufrechterhaltung einer traditionellen Praxis (Kraft- und Beweglichkeitstraining)
  • Aufschlüsseln einer Bewegung - normal und dysfunktional - warum sie stattfindet und wie man sie verbessert

Strengthen what is weak, elongate what is short, mobilize what is stiff.

Knee, Ankle & Foot issues, Patellar-femoral issues (patellar tendonitis, chrondromalacia patella), tibial-femoral issues: arthritis, chondral defects, meniscus tears, ACL/PCL/MCL injuries, ITB syndrome, Achilles tendonitis, sprained ankle, tarsal tunnel syndrome, plantar fasciitis, bunions, arthritis, hammer toes, movement analysis  of the lower extremity. Expect more specific anatomy, body region specific therapeutics exercises, use of props, non traditional means for maintaining a traditional practice (strength training and mobility training), breaking down a movement – normal and dysfunctional – why it is happening and how to improve it.

Yoga Therapie Modul “Revitalize Hand / Arm”

Healing Yourself & Helping Others

  • 08. / 10. April 2022 (mit zusätzlichem Vor- und Nachbereitungstreffen)
  • Dr. Paula Sauer
  • 20 Unterrichtsstunden
  • 50% der Ausbildungskosten durch Bildungsprämie gefördert

Hände, Handgelenke und Ellenbogen sind beim Yoga oft im Einsatz. Durch Fehlhaltungen in der Asanapraxis,  aber natürlich auch im Alltag entsteht Abnutzung, Entzündung und Versteifung, was Schmerzen und weitere Ausweichbewegungen vorprogrammiert. Das muss nicht sein! 

Lerne, bei Deinen und den Körpern (und Seelen) Deiner Yogaschüler*innen gekonnt und wissenschaftlich richtig zu kräftigen, was schwach ist; verlängern, was kurz ist; mobilisieren, was steif ist!

Themen dieses Moduls sind:

  • Ellenbogen, Handgelenk und Hand Probleme
  • Tennisellenbogen & Golferellenbogen (mediale und laterale Epicondylitis)
  • Schmerzen im Handgelenk: Zysten, Risse
  • Schmerzen im Handgelenk: Zysten, Risse
  • Bewegungsanalyse der oberen Extremitäten
  • Eintauchen in die spezifische Anatomie
  • Körperregionen spezifische, therapeutische Übungen
  • Einsatz von Requisiten
  • Nicht-traditionelle Mittel zur Aufrechterhaltung einer traditionellen Praxis (Kraft- und Beweglichkeitstraining)
  • Aufschlüsseln einer Bewegung - normal und dysfunktional - warum sie stattfindet und wie man sie verbessert

Strengthen what is weak, elongate what is short, mobilize what is stiff.

Elbow, wrist and hand issues, Tennis elbow & golfer’s elbow (medial and lateral epicondylitis)

Wrist pain: cysts, tendonitis, movement analysis of the upper extremity. Expect more specific anatomy, body region specific therapeutics exercises, use of props, non traditional means for maintaining a traditional practice (strength training and mobility training), breaking down a movement – normal and dysfunctional – why it is happening and how to improve it.

Yoga Therapie Modul “Scoliosis-Workshop”

Healing Yourself & Helping Others

  • 01. / 03. Juli 2022 (mit zusätzlichem Vor- und Nachbereitungstreffen)
  • Dr. Paula Sauer
  • 20 Unterrichtsstunden
  • 50% der Ausbildungskosten durch Bildungsprämie gefördert

Lerne, Skoliose zu erkennen und Asanas entsprechend zielgerichtet im Yogaunterricht zu üben oder anzuleiten.

Themen dieses Moduls sind:

  • Arten und Entstehung von Skoliose
  • am häufigsten vorkommende Arten
  • asymmetrische Behandlung
  • Eintauchen in die spezifische Anatomie
  • Körperregionen spezifische, therapeutische Übungen
  • Einsatz von Requisiten
  • Nicht-traditionelle Mittel zur Aufrechterhaltung einer traditionellen Praxis (Kraft- und Beweglichkeitstraining)
  • Aufschlüsseln einer Bewegung - normal und dysfunktional - warum sie stattfindet und wie man sie verbessert

Strengthen what is weak, elongate what is short, mobilize what is stiff.

Types of scoliosis, origin of scoliosis, most common types, treating asymmetrically. 

Expect more specific anatomy, body region specific therapeutics exercises, use of props, non traditional means for maintaining a traditional practice (strength training and mobility training), breaking down a movement by sides, normal and dysfunctional with scoliosis, – why it is happening and how to improve  it.

Genereller Ablauf der Trainingsmodule

Zur Vorbereitung Deines ersten Moduls aus dem Yoga Therapie-Lehrgang absolvierst Du unseren Online Kurs „Basismodul“. Je nachdem, mit welchem Vorwissen Du kommst, wirst Du die neun Lektionen des Basismoduls intensiver studieren oder zum Selbstcheck überfliegen.

Du kannst den Yoga Therapie-Lehrgang jederzeit mit einem Modul Deiner Wahl starten. Alle sechs Module von Spine bis Scoliosis werden als Präsenz-Veranstaltung und zusätzlich zum Studium Live Online angeboten.

Eine YCBA Assistentin unterstützt Paula bei der Übersetzung und der Betreuung der Online-Teilnehmer, sodaß Du auch als Online-Teilnehmer*in eine vollwertige Erfahrung machst. 

1. Vorbereitung (4 h)

  • Du erhältst von Dr. Paula Sauer Videos/Aufzeichnung zur spezifischen Thematik des jeweiligen Moduls zur Vorbereitung; auf dieses Material hast Du auch nach dem Modul mindestens ein Jahr Zugriff.

2. Pre Workshop Q&A Live Online über Zoom (2h)

  • Jeweils am Freitag vor dem Training, 18.30 bis 20.30 Uhr

3. (Präsenz) Workshop und Training (7 h pro Tag)

  • Samstag & Sonntag von 9.30 – 13.30 Uhr und 15 – 18 Uhr
Paula Sauer

Über Dr. Paula Sauer

Dr. Paula Sauer bringt über 20 Jahre Erfahrung durch ihr Studium und die Arbeit mit dem menschlichen Körper als orthopädische Physiotherapeutin mit.

Sie ist stark nachgefragt, arbeitet mit Leistungssportlern, Prominenten und Fitness Experten und Enthusiasten.

Sie ist Gründerin der “Align Physical Therapy” in Los Angeles und hat Qualifikationen in Yoga, Pilates, Functional Range Conditioning (FRC), Redcord (Neurac Therapie) und der Blood Flow Restriction (BFR) Therapie.

Ihre sportliche Erfahrung umfasst Yoga, Pilates, Langstreckenlauf, Boxen, Muay Thai, Krav Maga, Spinning, Radsport, Surfen, Eislauf und Snowboarden.

Sie hat Anatomie, Kinesiologie und Therapeutics Lehrpläne sowohl für renommierte Yogalehrer- Ausbildungen verfasst und unterrichtet.

Paula bringt ein stark nachgefragtes Wissen des menschlichen Körpers, Fitness und Rehabilitation in Yogalehrer-Ausbildungsprogramme mit ein.

About Dr. Paula Sauer:

Dr. Paula Sauer brings over 20 years of experience studying and working with the human body as an Orthopedic Physical Therapist.

She is in high demand, working with professional athletes, celebrities, and fitness professionals and enthusiasts.

She founded Align PhysicalTherapy in Los Angeles, and holds certifications in Yoga, Pilates, Functional Range Conditioning (FRC), Redcord (Neurac), and Blood Flow Restriction Therapy.

Her fitness experience covers Yoga, Pilates, Long Distance Running, Boxing, Muay Thai, Krav Maga, Spinning, Cycling, Surfing, Skate Skiing and Snowboarding.

She’s authored, produced, and instructed anatomy, kinesiology, and therapeutics curriculum for both live yoga teacher training programs around the world and online streaming courses.

Paula brings a highly sought after understanding of the human body, fitness, and rehabilitation to yoga teacher training programs.

Teilnahmebeiträge

YACEP-1
  • Einzelnes Yoga Therapie-Modul: 350,- Euro
  • Paketpreis für drei Yoga Therapie-Module: 1000,- Euro
  • Paketpreis für alle 6 Module: 1970,- Euro (hier keine Bildungsprämie möglich, aber Ratenzahlung gegen Aufschlag für den Zahlungsanbieter)
  • ! Diese Ausbildung wird über die Bildungsprämie gefördert mit bis zu 500,- Euro p.a. Genauer gesagt: 50% der Ausbildungskosten von 1000,- Euro pro Jahr werden jährlich übernommen.

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Starter Angebot

 

Hurra! 🎉 Wir freuen uns riesig, Dich ab sofort wieder in unseren Studioräumen begrüßen zu dürfen:

👉Teilnahme nur mit vorheriger Anmeldung über unseren Stundenplan.

👉Treffpunkt ist wie immer 10 Minuten vor Kursbeginn.

👉Bitte bring Deine Matte mit und trage Deine Maske bis zum Platz. 

👉Tagesaktueller negativer Corona-Test, der nicht älter als 24h sein darf ODER Nachweis über Genesung ODER Nachweis über vollständige Impfung (vor min. 14 Tagen). 

👉Kein Test vor Ort.

Wir bleiben selbstverständlich weiterhin ONLINE präsent. Übe Yoga mit der YCBA wann und wo Du es brauchst.

Wir freuen uns auf Dich! 🧡

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