Sharadas Herz schlägt für den Vinyasa Flow, aber als YCBA Alignment-Nerdin soll die Praxis natürlich nicht nur meditativ-fließend sondern auch gesund und therapeutisch richtig sein. Scheinbar eine Quadratur des Kreises, aber nicht für Sharada, deren Vinyasa Lehrmeister Noah Mazé, Rocky Heron und functional movement-Profi Jordan Bloom sind. Angelehnt am Ashtanga Vinyasa und inspiriert von Yoga_Medicine Founder Tiffany Cruikshank bringt Sharada Alignment und Vinyasa Flow mit spielerischer Präzision  zusammen. Die Aktivierung der Myofaszialen Ketten in den Transitions gehört für sie als zentrales Alignment dazu. Für Sharada ist der Atem die Musik. Bereite Dich also vor auf ein inspirierendes Wochenende ohne Playlists aber voller Aha-Momente.