ONE-ON-ONE: Personal Yoga

Mit Andrea Mende und Daniela Bläsing

Eine Privatstunde Yoga – oder Personal Yoga – unterscheidet sich sowohl im Aufbau als auch im Inhalt und der Unterrichtsdidaktik stark von einem Gruppenkurs, denn hier kann effektiv und gezielt auf die Bedürfnisse einer individuellen Person eingegangen werden. Die Lehrer-Schüler Bindung als auch die Betreuung ist intensiver.

Ob Yoga-Anfänger, die die Grundlagen in ihrem eigenen Tempo erlernen möchten, Fortgeschrittene, die ihre Praxis außerhalb der Gruppenkurse auf ein neues Level bringen wollen oder Menschen, die aufgrund besonderer Bedürfnisse an keiner regulären Klasse teilnehmen können oder möchten – es gibt viele gute Gründe, um eine Privatstunde Yoga zu buchen.

Erlerne ein fundiertes Basiswissen, um deine Privatschüler dort abholen zu können, wo sie stehen. Du lernst, die richtige Methode für die individuelle Konstitution zu entwickeln und mit Yoga Entspannung, therapeutische Elemente, Kraftentwicklung oder Mobilisation anzubieten.

 

Welche Asanas für welches Trainingsziel? Wie lange dauert eine Einheit? Wie finde ich das richtige Beanspruchungsniveau für meinen Kunden? Welche Yoga-Assists/Hands on sind hilfreich, damit der Schüler die Yogaübungen mit mehr Bewusstsein für bestimmte Körperbereiche ausführen kann?

Auf diese und weitere Fragen, wird es i dieser Fortbildung Antworten geben. Darüber hinaus werden erste Stundensequenzen als Richtschnur für wichtige Trainingsziele erarbeitet und in der Praxis getestet.

Mit Abschluss dieser Fortbildung bist du in der Lage, eine Privatstunde je nach Zielgruppe und Bedarf zu konzipieren und umzusetzen, individuelle Anamnesen und Trainingskonzepte für deine Schüler zu erstellen und dir einen eigenen Kundenstamm selbstständig aufzubauen und langfristig zu sichern.

Dozentinnen:

Andrea Mende

Zertifizierte Yogalehrerin 800+ Hatha Yoga, Yin Yoga, Somatic Yoga, Prä/Postnatal Yoga, zertifizierte Yogatherapeutin (Orthopädische Yogatherapie nach Prinzipien der Spiraldynamik®, Spiraldynamik Basic®, Svastha & Ayurveda Yogatherapie), Heilpraktikerin, Faszientherapeutin, Thai Yoga Massage, MBSR-Stressreduktion. Ausgebildet bin ich im Hatha Yoga mit Schwerpunkt auf Vinyasa Flow. Doch wie der Yoga im ständigen Wandel ist, so hat sich auch meine Art zu unterrichten die Jahre über verändert. Einflüsse verschiedenster Bewegungsformen sowie wissenschaftliche Erkenntnisse fließen in meinem Unterricht zusammen, so dass eine Asana-Praxis für ALLE möglich ist – zugänglich und offen für jeden. Auf diese Weise kann jeder SEINE Yogapraxis finden, die zu SEINEM Körper passt. www.andreamende-yoga.de

DANIELA BLÄSING

Yogalehrerin seit 2008, zertifiziert nach den Richtlinien: 500+ YA und BDY, Svastha Yoga and Ayurveda Therapeutic 300 hours, Prä/ Postnatal Yoga, Rücken Yoga, Mentorin für Yoga in der Charite` und in Aus- und Weiterbildungen für Yogalehrende. www.danielablaesingyoga.de

Themenschwerpunkte:

  • Personal Yoga: Der Unterschied zwischen einer Einzel- und einer Gruppenstunde
  • Methoden- und Sozialkompetenz der Personal Yogalehrerin
  • Anamnese und Zielfindung: Erkennen einzelner Bedürfnisse
  • Zielformulierung und die praktische Umsetzung
  • Aufbau und Ablauf einer Privatstunde
  • Privatstunden für Yoga-Anfänger
  • Hypermobilität im Yoga
  • Medical Yoga – verschiedene Beschwerdebilder
  • Hilfsmittel, Hands- on Techniken und Thai-Yoga Elemente im Privatunterricht
  • Tiefenentspannungsübungen für den Privatunterricht
  • Akquise – so gewinnst Du Privatschüler*innen
  • Der Umgang mit den eigenen Schüler*innen als Kunden
  • Der Königsweg: Die langfristige Zusammenarbeit

Zum Seminar gibt es ein ausführliches Handout mit zahlreichen Abbildungen und Anamnesebogen.

 Voraussetzung:  Eine abgeschlossene 200h Yogalehrer-Ausbildung.

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