Therapeutisches Yoga
Vitalität wiederherstellen: Eine Einführung, um sich selbst zu heilen und anderen zu helfen
In diesem Einführungswochenende besprechen wir:
- Warum Verletzungen entstehen
- Wer hat die Qualifikation um Verletzungen zu behandeln
- ideale vs. dysfunktionale Bewegung
- Identifizierung zugänglicher und verfügbarer Bewegung
- Definition von Stärke
- Definition von Schmerz
- Stadien der Heilung
- Verletzungen aus Sicht des Yogalehrers
Häufig werden Verletzungen in Körperregionen aufgeteilt, zusammen mit der Definition der angewandten Anatomie, häufige Mythen im Yoga, Therapeutik vs. Prävention, aktuelle moderne Bewegungskonzepte, Einführung in das motorische Lernen und kritisches Denken Konzepte. Wir werden während des gesamten Workshops einige freiwillige Schüler als Beispiele verwenden und auch untersuchen, wie sich die Klasse als Ganzes bewegt. Es werden einige vorbereitende Arbeiten vergeben, gefolgt von einem Wochenend-Workshop mit Vorträgen, Gruppendiskussionen hinter Konzepten und Bewegung. Eine anschließende virtuelle Q&A-Sitzung ist ebenfalls vorgesehen.
Was Sie benötigen: Einen Gurt, zwei Blöcke, Decken/Bolster, Widerstandsbänder und/oder freie Gewichte, die Bereitschaft, Bewegung zu erforschen und einen kleinen Überblick über die Anatomie
