Kursplan für unsere Offenen Klassen

 

 

Offene Klassen Yoga und Pilates

Alignment (Ausrichtung), Vinyasa Flow und Yin sowie Yoga für Schwangere, zur Rückbildung, Pilates und natürlich Kinderyoga und Eltern-Kind-Yoga!

Wir unterscheiden zwischen Offenen Klassen und geschlossenen Präventionskursen (Kassenkursen). Wir bieten auch ein breites Angebot an Präventionskursen an.

Für unser Offenen Klassen gilt: „Just Walk-In!“

Komme also einfach ohne Anmeldung vorbei. Buche deine Karte vorher online

Mein YCBA Login – buche jetzt online

oder erwirb sie vor Ort im Büro, bei einem unser „Angels“, beim Lehrer oder im Büro!

Unsere Matten verleihen wir dir kostenfrei, wir empfehlen dir aber, zumindest ein eigenes Yogahandtuch / Mattenauflage mitzubringen bzw. bei uns im Shop zu erwerben.

Bitte komme pünktlich und unparfumiert…

In unseren Klassen kannst du

  • Yoga Asanas richtig lernen (Align! – Klassen)
  • schwitzend meditieren (Vinyasa Flow)
  • Hatha Yoga ganzheitlich erfahren (Tantric Hatha Yoga, MorgenYoga mit Thomas, Hormonyoga mit Sharada)
  • deine Faszien dehnen (Yin Yoga)
  • dich einfach angenehm fit halten (Yoga all levels, Morgen/MittagsYoga) und
  • dich sogar wieder heilen (Yoga therapeutisch, Hormonyoga, auch die Align! I – Klassen)

Die Klassen werden von den YCBA Ausbildern und Absolventen unterrichtet. So tragen wir die Yoga-Wissenschaft in den normalen Studio-Betrieb hinein.

In der Stargarder Strasse 25 praktizieren wir in einem vollständig mit Lehm verputzten und gestrichenem Raum unter Infrarot-Heizpanelen. So bleibt der Raum immer angenehm temperiert und relativ anti-allergen, da die Wände Gerüche aufsaugen und die Heizung die Flächen erhitzt, also unsere Körper, die Wände und den Boden. Die Luft wird also nicht herumgewirbelt.

In der YogaCircle Berlin Akademie legen wir Wert darauf, daß du ganzheitlich körperlich gefordert und gefördert wirst. Dafür gibt es systematisch aufeinander folgend einen WOCHENSCHWERPUNKT, der eine bestimmte Körperregion für eine Woche in den Mittelpunkt des Unterrichts stellt. Du kannst dennoch jederzeit in unsere Offenen Klassen einsteigen.

Ausrichtungsklassen Align! I und Align! I-II

Diese Klassen führen Dich (ebenso wie unsere Präventionskurse) besonders gründlich in unser Yoga und die genaue Ausrichtung und Muskel-Aktivierung in den Asanas (Körperstellungen) ein.

Hier lernst Du die wichtigsten Ausrichtungsprinzipien, Einsatzbereiche deiner Muskulatur und Bewegungsabläufe (Yoga I) und die grobe Form der wichtigsten Asanas (Yoga I-II) und wirst von Stunde zu Stunde kräftiger. Du kannst jederzeit einsteigen und solange dabei bleiben, wie Du es brauchst. Und auch immer wieder einmal hierher zurückkehren zur Auffrischung.

Unsere Align! I -Klassen sind ideal für Anfänger und auch für Menschen, die bereits in anderen Yogastilen Yogaerfahrung gesammelt haben.  Typisch für unseren Yogaunterricht ist, daß auch die Anfängerklassen körperlich recht fordernd sind, um den Körper erstmal zu kräftigen und ein gesundes, selbstbewusstes Körpergefühl zu entwickeln.

Ausrichtungsklassen Align! II und Align! II-III

In unseren Yoga II und II-III Klassen gehen wir davon aus, daß Du bereits über eine gewisse körperliche Fitness verfügst und die Grundlagen des Yoga in den Einsteigerkursen bzw. in den Ausrichtungsklassen Yoga I und Yoga I-II -Klassen erfahren hast. So können auch komplexere Asanas mit viel Freude ausgeübt werden!

Vinyasa Flow

Fließe durch eine energetische und mal sanft, mal fordernde Praxis, bei der Bewegung und Atem koordiniert werden. Hier findest du im tagesaktuellen Stundenplan Hinweise zu den Levels. Du wirst auch erleben, daß unsere Lehrer aufrgund ihrer Persönlichkeit und ihren Ausbildungen und Vorlieben unterschiedlich kraftvoll unterrichten.

MorgenYoga , MittagsYoga, Yoga all levels

All levels-Klassen für alle, die genau zu dieser Uhrzeit Yoga brauchen.
Diese Klassen werden von unseren YogaCircle Berlin Akademie-Yogalehrern mit Fokus auf gesunde Ausrichtung in einer fließenden Abfolge der Übungen unterrichtet. Komm‘ und hab‘ Freude!

Tantric Hatha Yoga

Tantric Hatha Yoga ist eine all levels-Klasse für Schüler, die die Wirkungen des Yoga verstehen und intensivieren möchten! Verbinde deine Asanapraxis mit Mantras, Mudras und Atemtechniken für mehr Energie und mehr Entspannung.

Yin Yoga

Wir dehnen unsere Faszien, also das Bindegewebe, die Sehnen und Bänder. Durch das Dehnen stimulieren wir die Meridiane und bringen so unsere Lebensenergie Qi zum Fließen.

Yoga therapeutisch

Sehr fein und unerbittlich ausgerichtetes Yoga mit viel Mobilisation für den Rücken, Schultergürtel und Hüften und gezielten Übungen für konkrete Schmerzen. Unsere YCBA Absolventin Yogalehrerin Judith ist auch Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Ayurvedische Massage und Körperarbeit und damit genau die Richtige für diese Klasse.

 

…natürlich Frau sein:

sind weitere Offene Klassen speziell für Frauen mit Sharada Devi & YogaCircle Berlin Akademie -Team.

In unserem Kursplan-Flyer findest du unser reguläres Programm.

Ein Kursplan gilt meistens mindestens für eine Saison, d.h. wir geben üblicherweise einen neue Kursplan heraus zum 1. Januar, nach Ostern und nach den Sommerferien.

Da unser Lehrerteam aus vielen engagierten Menschen besteht, die Veränderungen freudig annehmen und es lieben, sich weiter zu bilden und zu reisen, oder auch „nur“ eine Familie zu gründen usw., kommt es immer wieder zu Änderungen des gedruckten Kursplanes.

Auch uns geht es wie unseren Schülern: Weihnachten, Ostern und Sommer ist Ferienzeit für alle, sodaß es auch in diesen Zeiten zu Veränderungen des Kursplanes kommt. Daher schaue immer auch in unseren tagesaktuellen Stundenplan!

Bist Du bereit für Yoga? Dann starte jetzt!

Mein YCBA Login – buche jetzt online

 

Stargarder Strasse 25

Den Großen Yogaraum  findest Du im Hinterhaus im OG I

Die Umkleide und das Büro und die Küchenlounge befinden sich ein Stockwerk höher im OG II.

Die Umkleide wird – wenn das Büro nicht besetzt ist – während der Klassen abgeschlossen.

Dort lasse bitte deine Schuhe, Jacken, größere Taschen und alles, was du für die Yogapraxis nicht brauchst.

 

Schliemannstrasse 22

In der Schliemannstrasse befinden sich die Umkleiden „hinter“ dem Yogaraum, ziehe also im Vorraum nur die Schuhe aus und gehe dann durch zu den Umkleiden.

offene Klassen