Wenn wir Yoga in einer Gruppe unterrichten, führen wir überwiegend mit verbalen Instruktionen durch die Übungen und für die visuellen Typen unter den Schülern oftmals durch verschiedene Arten von Demonstrationen (mitmachen, vormachen, Richtungen andeuten etc.). Zusätzlich haben wir u.a. die Möglichkeit, Schüler*innen mit einer physischen Berührung in ihren Asanas zu unterstützen. In deutschen Schule wird dies oft „Korrektur“ genannt: Wir verstehen die physische Berührung eher als Hilfestellung oder Unterstützung und verwenden daher lieber die englischen Termini Hands oder Assist.

Ein gut ausgeführter Hands on oder Assist kann die Praxis immens bereichern: Die Übende erhält eine Ahnung, in welche Richtung es geht, kann sich teils weiter öffnen, Gewicht abgeben und wird gestützt. Dabei ist vor allem wichtig, dass die Yogalehrer*in weiß, was sie tut, so dass sich die Schüler*in auch vertrauensvoll in ihre Hände geben mag.

Wenn wir die Hands on weniger als Korrekturen verstehen, sondern mehr als Weg, unterstützen wir die Praktizierenden darin, ihre Lernerfahrung zu vertiefen und ihre Yogapraxis als persönlichen Prozess der Entwicklung von Wohlbefinden und Selbsterkenntnis zu verfeinern.

Hands on und Assists können „korrigierend“ wirken, aber es geht in dieser Fortbildung nicht nur darum korrigierende Griffe zu erlernen, sondern auch den Blick für die Praktizierenden, ihre Körper, Bewegungen und Einschränkungen weiter zu schärfen. Yoga ist keine „one-size-fits-all“ Praxis, weshalb es unterschiedlich unterstützende Wege braucht, um die Asanas für den einzelnen Schüler zugänglich zu machen.