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Sharada Devi

Was der Parasympathikus mit der Immunabwehr zu tun hat und wie Yin Yoga und Breathwork Dein Immunsystem stärken können

Autorin: Regina Hörner Was ist eigentlich das menschliche Immunsystem und wie funktioniert es? Das menschliche Immunsystem ist ein komplexes System aus zahlreichen Bestandteilen, das wie ein Netz den ganzen Körper durchzieht. In beispielhaftem Team-Play spielen diese Bestandteile auf faszinierende und…

Sport für Schwangere – kraftvoll aber achtsam

Sport in der Schwangerschaft

Sport in der Schwangerschaft ist viele Schwangeren ein dringendes Bedürfnis, Sportmuffel wiederum glauben, endlich eine gute Ausrede zu haben. Aber die Vorteile gesunder Bewegung in der Schwangerschaft überwiegen! Bewegung und die richtige Ernährung tragen dazu bei die Gesundheit von Mutter…

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